Duzeka.pl

Katalog

Książka A-Z

OPIS PRODUKTU

27.04.2015, 11:51
  • Autor Haylie Pomroy
  • Wydawnictwo Burda Książki
  • Premiera styczeń 2015
  • ISBN 978-83-7778-703-8
  • Liczba stron 280

OCENA

Dieta przyspieszająca (...)
Książka kucharska. Dieta przyspieszająca metabolizm.

Znajdziecie tu:
ponad 200 prostych, apetycznych przepisów do wykorzystania w trakcie trzech faz diety przyspieszającej metabolizm, które ucieszą całą rodzinę,
przepisy wegetariańskie i wegańskie, które polubią nawet amatorzy mięsa,
bogactwo wersji bezglutenowych i przeznaczonych dla alergików,
dziesiątki przepisów na duże porcje do zamrażania,
obfitość dań z wolnowaru przygotowywanych w mniej niż 5 minut,
pomocne i przystępne rady i wskazówki, jak gotować w każdej z trzech faz,
sugestie, jak wymieniać składniki, by jeszcze bardziej wzbogacić wasz kulinarny repertuar.

Zamieńcie swoją kuchnię w sekretną broń, która pomoże wam schudnąć do 10 kilogramów w 28 dni dzięki spalającej tłuszcz sile pożywienia.


RECENZJA

Lubię od czasu do czasu zapoznać się z nowinkami w świecie zwanym zdrowym odżywianiem. Nie zawsze z nich korzystam i choć często udaje mi się coś z tego świata przenieść do własnego życia. Ostatnio może nieco rzadziej niż kiedyś, ale zawsze. Może i tym razem skorzystam?


Na początku 2014 w Polsce ukazała się książka Dieta przyspieszająca metabolizm. Jedz więcej i chudnij szybciej. Niedawno pozycję wzbogacono, wydając do niej Książkę kucharską, z którą właśnie miałam przyjemność się zapoznać. W najnowszej pozycji Haylie Pomroy przypomina pokrótce czytelnikom, na czym dokładnie polega jej rewolucyjne podejście do żywienia, co dzięki niemu można uzyskać i jak zabrać się do przyspieszenia swojego metabolizmu. Jedno jest pewne, każdy człowiek metabolizm posiada. Niestety u niektórych z nas działa on gorzej niż u innych. Zgodnie z teorią autorki chroniczne stosowanie diety wypala przemianę materii, ale dieta przyspieszająca przemianę materii ponownie ją roznieca. Działa na prostej zasadzie: tak namieszać, żeby stracić. Podobnie jak wszechstronnym treningiem można poprawić kondycję fizyczną, tak wszechstronnie ćwicząc przemianę materii, pobudza się różnorodne mechanizmy spalania, budowania i magazynowania do maksymalnego wysiłku.1) Powyższy cytat jest według mnie kwintesencją sugerowanej przez Haylie Pomroy strategii i zdecydowanie może zachęcić do wdrożenia nowych zasad do codziennego życia. Autorka jasno stwierdza: To nie jest dieta dla odchudzających się po raz pierwszy. To dieta dla tych, dla których jest ostatnią szansą. Jeśli niewiele wam brakuje do rezygnacji z osiągnięcia kiedykolwiek swojej wagi idealnej, wasza walka właśnie się skończyła. Nadeszła pora, by pokochać jedzenie i tak je stosować, by uzyskać prawdziwą i trwałą utratę wagi.2) Ogólnie rzecz biorąc dietę stosuje się w trakcie czterech tygodni, a każdy tydzień dzieli się na trzy fazy. W trakcie każdej fazy należy zaplanować określoną aktywność fizyczną i jeść wskazane produkty w określonych odstępach czasu. Dieta składa się z dziesięciu zasad, których należy ściśle przestrzegać. Zasada pierwsza informuje, że jeść należy pięć razy dziennie. Zasada druga określa, że pokarm należy spożywać co trzy-cztery godziny, poza czasem przeznaczonym na sen. Kolejnych zasad przytaczać nie będę, ale powiem tylko, że nie są one skomplikowane. Autorka precyzyjnie wylicza jakie produkty można spożywać w danej w fazie, i w jakiej ilości. W dalszej części książki autorka przedstawia szczegółową listę potraw, które można spożywać w danej fazie i na dany posiłek. Haylie Pomroy nie pozostawia nas też samych sobie w obrębie szczegółów, bo poza listą, otrzymujemy precyzyjne przepisy. W ramach załącznika otrzymujemy Przewodnik po przepisach wegetariańskich i wegańskich, Listę głównych produktów żywnościowych, Przykładowy jadłospis oraz Pusty jadłospis, który już wypełniamy samodzielnie.


Po zakończeniu lektury mogę powiedzieć na pewno, że Dieta przyspieszająca metabolizm to bardzo ciekawa alternatywa dla codziennego żywienia. Poważnie zastanawiam się nad jej zastosowaniem. Myślę jednak, że dla pewności jej przeprowadzenia powinnam zapoznać się nie tylko z Książką kucharską, w której sama dieta przedstawiona jest, jak mi się wydaje, pobieżnie, ale również z podstawą, czyli Dietą przyspieszającą metabolizm. Po jej przeczytaniu będę miała pełen ogląd na temat i będę mogła zdecydować, czy na pewno warto.  


Sylwia Szymkiewicz-Borowska


Komentarze

  • Artykuły
  • Wywiady
  • Inne

Amal Clooney wreszcie jest w ciąży?

Zmiana kształtów żony George'a Clooneya może wskazywać na to, że na... »

Wyprasowana twarz Madonny na okładce

59-letnia Madonna mimo upływu czasu nie rezygnuje z wizerunku młodziutk... »

Oficjalna sesja laureatów Złotych Globów!

W niedzielny wieczór, w hotelu Beverly Hilton w Beverly Hills po raz 74.... »

Nasze     Patronaty

Posłaniec burzy
Oparta na mitologii Majów, pełna przygód opowieść z serii "Rick Riordan Przedstawia"!

Biega
    na blogach

McClellan Brian ? Jesienna Republika. Trylogia magów prochowych t.3
Trzeci i ostatni tom trylogii Magów prochowych doczekał się wreszcie swojej kolejki do czytania.  Po lekturze tomu drugiego zastanawiałam się, czy autor zdoła mnie
Królestwo Książek
Darmowe książki dla Blogerek! (i Blogerów)
Cześć! Wiem, że może to zabrzmieć jak kiczowata reklama, ale akcja z pewnością taka nie jest.Dzielę się wiadomością ze wszystkimi Blogerkami
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Książkowa mania
BOOK TOUR: "Co mnie zmieniło na zawsze" - Amber Smith
Cześć, dziś kolejna książka, przeczytana w ramach Book Tour. Organizatorką jest autorka bloga "Wyznania uzależnionej od..książek"     Eden j
Mercy In Your eyes
Doodle Fusion: Planeta Bazgrołów
Stres to niestety nieodłączny element naszego życia. Towarzyszy nam niemal każdego dnia czy to w pracy, szkole, czy w domu. Można sobie z nim radzić na wiele ró
Elle Kennedy: Podbój
Autor: Elle KennedyTytuł: PodbójSeria: Off-Campus #3Stron: 448Wydawca: Zysk i S-kaBeztroska swoboda studencka powoli dobiega końca. Bohaterowie serii Off-Campus stopniowo docieraj
Zwiedzam wszechświat
Zapowiedzi marcowe [2017]
Luty minął jak z bicza strzelił, przyszła pora na marcowe zapowiedzi wydawnicze.Również i tym razem nie powala ilość nowości, które mnie w jaki
Redaktor na tropie
Mariusz Czubaj ?Martwe popołudnie?
Myślcie, a będzie Wam dane Żyjemy w czasach świętej trójcy. Ta trójca to media, biznes i polityka. Zacznę od sprostowania. I czepiania się. Choć
Kobietnik
"Tajemnicze kolorowanki" - kolorowanie i "wartości dodane";)
Pani naszej pierwszoklasistki stara się urozmaicać lekcje na wszelkie sposoby - wiadomo, że niesztampowe zadania przykuwają uwagę, wciągają, intrygują. Gdy zada
Angus Watson "Czas żelaza"
Zazwyczaj dzielę książki na trzy kategorie. Pierwszą stanowią dzieła, które przywracają czytelnikom wiarę w istnienie dobrej literatury. W szeregi drugie
Redaktor na tropie
Marcin Ciszewski ?Wiatr?
Nasza zima zła To miał być sylwester inny niż wszystkie, spędzony w surowych warunkach w schronisku na Kasprowym Wierchu, będącym mekką wszystkich szanują
Fascynacja książką
"Piąta pora roku" Nora K. Jemisin
Kiedy "Piąta pora roku" trafiła w moje ręce, od razu miałam ochotę ją przeczytać. W zależności od nastroju lubię sięgać po różne
Nałogowy Książkoholik
FELIETON: Wcale nas nie znacie!
źródłoPrzeglądając różnego rodzaju strony internetowe i czytając komentarze co poniektórych osób i nie ukrywajmy, że chodzi mi tu gł
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Po drugiej stronie... książki
"Harry Potter i Kamień Filozoficzny", wersja ilustrowana
Dziś recenzja trochę nietypowa, bo zdjęciowa. Jestem pewna, że wielu z Was, tak jak i ja z niecierpliwością wyczekiwało tej daty: 21//22 października, premiera
Zwiedzam wszechświat
"Mnich"
Autor: Matthew Gregory LewisTytuł: "Mnich"Wydawnictwo: Vesper, 2016Ilość stron: 457Okładka: miękka ze skrzydełkamiW II połowie XVIII wieku ludzką wyobraźni
Przedpremierowo: Co mnie zmieniło na zawsze [patronat]
Agresja. Brutalność. Przemoc na tle seksualnym.  GWAŁT. Niewiele jest książek młodzieżowych, które  podejmowałyby się próby przedst
Fascynacja książką
"Brama piekieł" Bill Schutt, J.R. Finch
Rozpoczął się listopad. Miesiąc raczej smutny, szary, ponury. Mniej więcej taką atmosferę daje się wyczuć podczas lektury "Bramy piekieł", chociaż
Kobietnik
"Królestwo Liter" - takie pisanie jest miłe niesłychanie:)
O dziwo Starsza jest najpilniejszą uczennicą, mimo że jeszcze w przedszkolu deklarowała ze łzami w oczach: "Ja nie chcę do sioły, nigdy nie pójdę do sio&
Zostań najbogatszym Ojcem Chrzestnym - recenzja gry Kasa i Spluwy
Gry imprezowe goszczą u nas często. Bardzo cenimy sobie tytuły w których może zasiąść więcej niż  osób, gdyż mamy wielu znajomych l
facebook