Duzeka.pl

Katalog

Książka A-Z

OPIS PRODUKTU

15.06.2015, 13:59
  • Autor Juddy Apps
  • Wydawnictwo Burda Książki
  • Data wydania 2015-05-13
  • Kategoria poradnik
  • ISBN 9788377789513
  • Liczba stron 240

OCENA

Nieśmiałość nie popłaca

Czy nosisz w kieszeni talizman na szczęście, aby dodać sobie odwagi przed ważnym spotkaniem, ponieważ cierpisz na nieznośną tremę przed wystąpieniami publicznymi? Judy Apps wychodzi ci naprzeciw, pomagając skutecznie zmierzyć się z problemem na różnych poziomach. Dzięki wskazówkom i ćwiczeniom zawartym w książce będziesz mógł wygłaszać przemówienia i prowadzić prelekcje z zapałem i determinacją, które zachwycą twoich słuchaczy!

Dowiedz się:

  • Co trzeba wiedzieć,żeby przestać czuć się samotnym i beznadziejnym.
  • Jak zapewnić sobie właściwy nastrój.
  • Jak się ożywić podczas przemawiania zamiast słaniać się ze zmęczenia.
  • Co mówić i czego nie mówić, by słuchacze cię polubili i chłonęli każde twoje słowo.
  • Jak zapewnić sobie sukces podczas wszystkich wystąpień publicznych.


RECENZJA
W epoce komputerów i komunikacji internetowo-telefonicznej wiele osób czuje się niezbyt pewnie w kontaktach międzyludzkich na żywo. Nad słowem pisanym można się dłużej zastanowić niż nad tym, co się mówi. Podczas czatu na Facebooku rozmówca nie widzi naszej mimiki i trudniej mu ocenić, czy mówimy prawdę. Możemy pozwolić sobie na kłamstwa i stworzyć iluzję osoby, którą nie jesteśmy. Tak rozwija się brak wiary w siebie i nieśmiałość. Chociaż nie zaliczam się do osób żyjących Internetem, to w skutek różnych różniastych wydarzeń nieśmiałość prowadziła mnie przez życie wiele lat. Od niedawna staram się ją zwalczać, dlatego sięgnęłam po poradnik psychologiczny "Nieśmiałość nie popłaca" Judy Apps, licencjonowanej trenerki NLP i certyfikowanego coacha.

Poradnik ten składa się z dwóch części. Pierwsza zawiera opisy mechanizmów sterujących naszymi lękami oraz różnymi zachowaniami. W drugiej zaś autorka przedstawia 25 metod na pozbycie się stresu, który tu jest ukierunkowany głównie na wystąpienia publiczne. Czytelnik może dowiedzieć się, jak podnieść samoocenę, zapewnić właściwy nastrój sobie i słuchaczom, nie znudzić własnym przemówieniem oraz jak zapewnić sobie sukces podczas wystąpień publicznych.

Oczekiwałam od tej książki zupełnie czegoś innego. Chciałam dobrych rad o walce z nieśmiałością, a zamiast tego dostałam uwagi, by uważać, co kryje się na moimi słowami. Spróbowałam jednak spojrzeć na poradnik tylko pod kątem pomocy w przemówieniach. I mimo że ostatnio nie miałam żadnego do zrobienia, tak już jutro czeka mnie prezentacja na egzaminie i z pewnością spróbuję wykorzystać techniki z książki w praktyce.

Kilka zaproponowanych sposobów zapowiada się obiecująco, jednak sprawdzając je w domowym zaciszu, nie umiałam ocenić przydatności i rzeczywistego działania. W końcu najpierw musiałabym mieć jakiś występ, by się zestresować. Wierzę jednak, że metody takie jak zamiana stresu w podekscytowanie przez odpowiednie myślenie i zmianę wrażeń w umyśle rzeczywiście mają sens. Ponadto warto podkreślić, jak wielką siłę autorka kładzie na aspekt, który mnie samej zawsze wydawał się najważniejszy - zaufanie samemu sobie. Bez tego trudno cokolwiek osiągnąć.

Szkoda, że poradnik opiera się tylko na wystąpieniach, ale na upartego da się go przełożyć na życie codzienne i inne stresowe sytuacje. Podtytuł jest jednak konkretny, więc czytelnik nie może uważać się za zmylonego. "Nieśmiałość nie popłaca" poleciłabym wszelkim bywalcom - biernym i czynnym - konferencji, wierszokletom występującym na wieczorkach poetyckich i każdej osobie nieradzącej sobie z prezentacjami w firmie. Jest tylko małe ograniczenie - musisz lubić suche poradniki.


Natalia Pych

Komentarze

  • Artykuły
  • Wywiady
  • Inne

Urodzinowa impreza Gutek Film w barStudio!

25-lecie Gutek Film w barStudio już 7 grudnia. Za konsoletą Roman Gutek... »

Boskie Targi Bożonarodzeniowe

Zapraszamy na kolejne, 29. Targi Bożonarodzeniowe do Państwowego Muzeum... »

Dni Nagrody Lux

29 listopada – 1 grudnia zapraszamy miłośników kina na bezpłatne po... »

Nasze     Patronaty

Biega
    na blogach

McClellan Brian ? Jesienna Republika. Trylogia magów prochowych t.3
Trzeci i ostatni tom trylogii Magów prochowych doczekał się wreszcie swojej kolejki do czytania.  Po lekturze tomu drugiego zastanawiałam się, czy autor zdoła mnie
Królestwo Książek
Darmowe książki dla Blogerek! (i Blogerów)
Cześć! Wiem, że może to zabrzmieć jak kiczowata reklama, ale akcja z pewnością taka nie jest.Dzielę się wiadomością ze wszystkimi Blogerkami
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Książkowa mania
BOOK TOUR: "Co mnie zmieniło na zawsze" - Amber Smith
Cześć, dziś kolejna książka, przeczytana w ramach Book Tour. Organizatorką jest autorka bloga "Wyznania uzależnionej od..książek"     Eden j
Mercy In Your eyes
Doodle Fusion: Planeta Bazgrołów
Stres to niestety nieodłączny element naszego życia. Towarzyszy nam niemal każdego dnia czy to w pracy, szkole, czy w domu. Można sobie z nim radzić na wiele ró
Elle Kennedy: Podbój
Autor: Elle KennedyTytuł: PodbójSeria: Off-Campus #3Stron: 448Wydawca: Zysk i S-kaBeztroska swoboda studencka powoli dobiega końca. Bohaterowie serii Off-Campus stopniowo docieraj
Zwiedzam wszechświat
Zapowiedzi marcowe [2017]
Luty minął jak z bicza strzelił, przyszła pora na marcowe zapowiedzi wydawnicze.Również i tym razem nie powala ilość nowości, które mnie w jaki
Redaktor na tropie
Mariusz Czubaj ?Martwe popołudnie?
Myślcie, a będzie Wam dane Żyjemy w czasach świętej trójcy. Ta trójca to media, biznes i polityka. Zacznę od sprostowania. I czepiania się. Choć
Kobietnik
"Tajemnicze kolorowanki" - kolorowanie i "wartości dodane";)
Pani naszej pierwszoklasistki stara się urozmaicać lekcje na wszelkie sposoby - wiadomo, że niesztampowe zadania przykuwają uwagę, wciągają, intrygują. Gdy zada
Angus Watson "Czas żelaza"
Zazwyczaj dzielę książki na trzy kategorie. Pierwszą stanowią dzieła, które przywracają czytelnikom wiarę w istnienie dobrej literatury. W szeregi drugie
Redaktor na tropie
Marcin Ciszewski ?Wiatr?
Nasza zima zła To miał być sylwester inny niż wszystkie, spędzony w surowych warunkach w schronisku na Kasprowym Wierchu, będącym mekką wszystkich szanują
Fascynacja książką
"Piąta pora roku" Nora K. Jemisin
Kiedy "Piąta pora roku" trafiła w moje ręce, od razu miałam ochotę ją przeczytać. W zależności od nastroju lubię sięgać po różne
Nałogowy Książkoholik
FELIETON: Wcale nas nie znacie!
źródłoPrzeglądając różnego rodzaju strony internetowe i czytając komentarze co poniektórych osób i nie ukrywajmy, że chodzi mi tu gł
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Po drugiej stronie... książki
"Harry Potter i Kamień Filozoficzny", wersja ilustrowana
Dziś recenzja trochę nietypowa, bo zdjęciowa. Jestem pewna, że wielu z Was, tak jak i ja z niecierpliwością wyczekiwało tej daty: 21//22 października, premiera
Zwiedzam wszechświat
"Mnich"
Autor: Matthew Gregory LewisTytuł: "Mnich"Wydawnictwo: Vesper, 2016Ilość stron: 457Okładka: miękka ze skrzydełkamiW II połowie XVIII wieku ludzką wyobraźni
Przedpremierowo: Co mnie zmieniło na zawsze [patronat]
Agresja. Brutalność. Przemoc na tle seksualnym.  GWAŁT. Niewiele jest książek młodzieżowych, które  podejmowałyby się próby przedst
Fascynacja książką
"Brama piekieł" Bill Schutt, J.R. Finch
Rozpoczął się listopad. Miesiąc raczej smutny, szary, ponury. Mniej więcej taką atmosferę daje się wyczuć podczas lektury "Bramy piekieł", chociaż
Kobietnik
"Królestwo Liter" - takie pisanie jest miłe niesłychanie:)
O dziwo Starsza jest najpilniejszą uczennicą, mimo że jeszcze w przedszkolu deklarowała ze łzami w oczach: "Ja nie chcę do sioły, nigdy nie pójdę do sio&
Zostań najbogatszym Ojcem Chrzestnym - recenzja gry Kasa i Spluwy
Gry imprezowe goszczą u nas często. Bardzo cenimy sobie tytuły w których może zasiąść więcej niż  osób, gdyż mamy wielu znajomych l
facebook