Duzeka.pl

Katalog

Książka A-Z

OPIS PRODUKTU

10.10.2016, 19:46
  • Autor Pawlikowska Beata
  • Wydawnictwo Edipresse Książki
  • Język wydania polski
  • Język oryginału polski
  • Ilość stron 352
  • Numer wydania I
  • Data premiery 2016-09-28

OCENA

Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też możesz!
Rozpacz była dla mnie czymś tak codziennym, że uznałam to za część rzeczywistości. Rozpacz tak wielka, że umierałam w duszy wiele razy i ze zdumieniem odkrywałam fakt, że wciąż żyję.
Depresja to wielka pustynia pełna łez.
Ale to jest tylko stan przejściowy.
Można to zmienić.
Trzeba tylko zrozumieć czym jest depresja, skąd się bierze i jaki jest jej mechanizm działania.
To właśnie zrozumiałam. Wymyśliłam narzędzia. Zastosowałam. Zwyciężyłam.
Ty też możesz.


RECENZJA

Myślę, że znacząco przyczyniłam się do wzrostu zasobu słonych wód w oceanach świata.

W sieci krąży obrazek. Bardzo wymowny. Większość grafiki jest szara, jedynie wnętrze pętli, trzymanej w dłoniach ma kolory. Podpis sugerował, jakoby tak właśnie myślały osoby z depresją. To pokazuje, jak widzimy tę chorobę. Mówimy o niej, gdy widzimy kogoś ze sznurem, tabletkami albo żyletką. Ale to jest końcowy etap, który nie przydarzy się wszystkim. Gdy odcinamy pętlę, dla tej osoby już jest za późno. Czym tak naprawdę jest depresja? Jak z niej się leczyć? Czy możemy pomóc sobie sami? Jak poznać u siebie tę chorobę? Beata Pawlikowska próbuje zmierzyć się z tym, niełatwym tematem, bazując na swoich doświadczeniach.

Depresja jest wielką pustką.
To jest pustka, w której nie istnieje chęć ani niechęć, bo nawet niechęć staje się tak wielka, jak bezkres nieba.
Ginie. Znika, Rozpływa się jak lody na pustyni.
A Ty jesteś jak cząsteczka powietrza, nieprzyczepiona do niczego, unosząca się z powiewem wiatru. Niema i ślepa. Pozbawiona emocji.

O Beacie Pawlikowskiej słyszeli wszyscy. Jest znana z radia, swoich podróży, książek, tłumaczeń oraz kursów językowych. Jej dorobek jest naprawdę spory. O ile nikt nie kwestionuje jej umiejętności językowych, to książki uczące żyć wzbudzają sporo kontrowersji. Jak inne "guru" od szczęśliwego życia. Ja sama pochodzę do tego wszystkiego sceptycznie, ale jeśli słyszę, że negatywne emocje powodują raka, to mi ręce opadają. Trzeba mieć swój rozum i z niego korzystać. Wiele rad takich "guru" może być przydatnych. Niestety ludzki organizm jest zbyt skomplikowany, aby przyczyny wszystkich chorób sprowadzać do jednej rzeczy.

Nie o tym miałam jednak mówić. Jak wspomniałam, Pawlikowska jest znana. Zwiedziła pół świata, wiele osób nauczyła języków, czy odżywiać się naturalnie. Jej publikacje tryskają optymizmem i szczęściem. Ja ich nie czytałam, przeglądałam czasem. Kupiłam za to kalendarz. Każda strona ma słodki rysuneczek i motywującą myśl. Ona zdaje się być szczęśliwą osobą, pełną zarażającego optymizmu. Jednak nie zawsze tak było. Od dzieciństwa chorowała na przewlekłą depresję, przechodziła przez zaburzenia odżywiania, próby samobójcze i toksyczne związki. Starała się zagłuszyć negatywne emocje. Po ponad dwudziestu latach zorientowała się, że jest chora i podjęła długą i żmudną drogę do własnego szczęścia. Jak twierdzi, dokonała tego sama, za pomocą małych kroczków i zadań stawianych przed sobą. Postanowiła się podzielić swoimi doświadczeniami i radami z ludźmi w podobnej sytuacji.


To jest taki stan, kiedy wykorzystałeś wszystkie możliwe opcje i odkrywasz, że jesteś nigdzie. Jesteś nikim, nigdzie i nic już nie ma znaczenia.
To jest właśnie depresja.

Pisałam wcześniej, że społeczeństwo mylnie stawia znak równości między depresją a działaniami autodestrukcyjnymi. Ta książka pomaga odkryć prawdziwą naturę tego schorzenia. Mówi o tym, jakie, jej zdaniem, są mechanizmy powstawania depresji i dlaczego człowiek chory nie w zdaje sobie z tego, co mu naprawdę jest. A przede wszystkim, dlaczego ciężko się z niej wydostać. Uważam, że jest to cenna wiedza i może skutecznie wspomóc leczenie. Głównie otwierając oczy osobie nieświadomej swojej choroby. Niestety leczenie powinno zacząć się od stwierdzenia, że problem istnieje. To nie są wrzody, czy rak, które można wykryć badaniami. Zagadnienie depresji jest tak skomplikowane, jak skomplikowana jest ludzka psychika. Jest to także delikatny problem, wymagający cierpliwości, zdyscyplinowania i odwagi, nie szarpania, czy walki.

I nie leków. Wprawdzie poleca psychoterapię dla wyjątkowo ciężkich przypadków, ale odradza lekoterapię. To, jak dla mnie, jest dość szkodliwe stwierdzenie. Podobnie jak to, że depresja bierze się ze śmieciowego, sztucznego jedzenia. Na szczęście nie ma takich stwierdzeń dużo. A prawdę mówiąc, to zmiana diety na zdrowszą, zawsze jest polecana, w depresji także, podobnie jak ruch, medytacja, czy nauka pozytywnego myślenia.


Podoba mi się wydanie. Grube okładki, rysunki, kolorowe zaznaczenia i wytłuszczenie najważniejszych fraz było na pewno plus. Podobnie jak skróty tego, co dotychczas przeczytałam na specjalnych - żółtych stronach. Nie jest to jedynie nudny tekst. Na stronach coś się dzieje, co przykuwa wzrok i umila czas spędzony z tą książką. Najbardziej cieszą oczy zdjęcia szczęśliwych ludzi na końcu publikacji. Moją pierwszą myślą, było to, że ci ludzie pomimo trudnych warunków życia potrafią się śmiać. Pawlikowska ma lekki styl pisania. Pogodny, jasny i prosty. Czasem mam wrażenie, że za dużo się powtarza, ale większość zagadnień dla mnie to żadna nowość, więc jak nie potrzebowałam tak dokładnych tłumaczeń. Zadania do wykonania są ciekawe i pomocne, jak sądzę. Jeszcze sama nie próbowałam, ale mam zamiar. Szkoda jednak, że nie wspomogła się doświadczeniem psychiatry, lub psychoterapeuty. Mógłby wnieść cenną wiedzę oraz więcej ćwiczeń.


Komu polecam tę książkę? Na pewno nie komuś, kto jest w trybach terapii - on już to wie. Także nie polecam jej osobom zdrowym ? niewiele z tego zrozumieją. Poradnik jest przydatny dla osób na początku drogi ku własnemu szczęściu albo dla tych, którzy są wiecznie nieszczęśliwi i nie wiedzą czemu.

Twoją podświadomością rządzi strach.


Agata Róża Skwarek

Komentarze

  • Artykuły
  • Wywiady
  • Inne

Urodzinowa impreza Gutek Film w barStudio!

25-lecie Gutek Film w barStudio już 7 grudnia. Za konsoletą Roman Gutek... »

Boskie Targi Bożonarodzeniowe

Zapraszamy na kolejne, 29. Targi Bożonarodzeniowe do Państwowego Muzeum... »

Dni Nagrody Lux

29 listopada – 1 grudnia zapraszamy miłośników kina na bezpłatne po... »

Nasze     Patronaty

Biega
    na blogach

McClellan Brian ? Jesienna Republika. Trylogia magów prochowych t.3
Trzeci i ostatni tom trylogii Magów prochowych doczekał się wreszcie swojej kolejki do czytania.  Po lekturze tomu drugiego zastanawiałam się, czy autor zdoła mnie
Królestwo Książek
Darmowe książki dla Blogerek! (i Blogerów)
Cześć! Wiem, że może to zabrzmieć jak kiczowata reklama, ale akcja z pewnością taka nie jest.Dzielę się wiadomością ze wszystkimi Blogerkami
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Książkowa mania
BOOK TOUR: "Co mnie zmieniło na zawsze" - Amber Smith
Cześć, dziś kolejna książka, przeczytana w ramach Book Tour. Organizatorką jest autorka bloga "Wyznania uzależnionej od..książek"     Eden j
Mercy In Your eyes
Doodle Fusion: Planeta Bazgrołów
Stres to niestety nieodłączny element naszego życia. Towarzyszy nam niemal każdego dnia czy to w pracy, szkole, czy w domu. Można sobie z nim radzić na wiele ró
Elle Kennedy: Podbój
Autor: Elle KennedyTytuł: PodbójSeria: Off-Campus #3Stron: 448Wydawca: Zysk i S-kaBeztroska swoboda studencka powoli dobiega końca. Bohaterowie serii Off-Campus stopniowo docieraj
Zwiedzam wszechświat
Zapowiedzi marcowe [2017]
Luty minął jak z bicza strzelił, przyszła pora na marcowe zapowiedzi wydawnicze.Również i tym razem nie powala ilość nowości, które mnie w jaki
Redaktor na tropie
Mariusz Czubaj ?Martwe popołudnie?
Myślcie, a będzie Wam dane Żyjemy w czasach świętej trójcy. Ta trójca to media, biznes i polityka. Zacznę od sprostowania. I czepiania się. Choć
Kobietnik
"Tajemnicze kolorowanki" - kolorowanie i "wartości dodane";)
Pani naszej pierwszoklasistki stara się urozmaicać lekcje na wszelkie sposoby - wiadomo, że niesztampowe zadania przykuwają uwagę, wciągają, intrygują. Gdy zada
Angus Watson "Czas żelaza"
Zazwyczaj dzielę książki na trzy kategorie. Pierwszą stanowią dzieła, które przywracają czytelnikom wiarę w istnienie dobrej literatury. W szeregi drugie
Redaktor na tropie
Marcin Ciszewski ?Wiatr?
Nasza zima zła To miał być sylwester inny niż wszystkie, spędzony w surowych warunkach w schronisku na Kasprowym Wierchu, będącym mekką wszystkich szanują
Fascynacja książką
"Piąta pora roku" Nora K. Jemisin
Kiedy "Piąta pora roku" trafiła w moje ręce, od razu miałam ochotę ją przeczytać. W zależności od nastroju lubię sięgać po różne
Nałogowy Książkoholik
FELIETON: Wcale nas nie znacie!
źródłoPrzeglądając różnego rodzaju strony internetowe i czytając komentarze co poniektórych osób i nie ukrywajmy, że chodzi mi tu gł
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Po drugiej stronie... książki
"Harry Potter i Kamień Filozoficzny", wersja ilustrowana
Dziś recenzja trochę nietypowa, bo zdjęciowa. Jestem pewna, że wielu z Was, tak jak i ja z niecierpliwością wyczekiwało tej daty: 21//22 października, premiera
Zwiedzam wszechświat
"Mnich"
Autor: Matthew Gregory LewisTytuł: "Mnich"Wydawnictwo: Vesper, 2016Ilość stron: 457Okładka: miękka ze skrzydełkamiW II połowie XVIII wieku ludzką wyobraźni
Przedpremierowo: Co mnie zmieniło na zawsze [patronat]
Agresja. Brutalność. Przemoc na tle seksualnym.  GWAŁT. Niewiele jest książek młodzieżowych, które  podejmowałyby się próby przedst
Fascynacja książką
"Brama piekieł" Bill Schutt, J.R. Finch
Rozpoczął się listopad. Miesiąc raczej smutny, szary, ponury. Mniej więcej taką atmosferę daje się wyczuć podczas lektury "Bramy piekieł", chociaż
Kobietnik
"Królestwo Liter" - takie pisanie jest miłe niesłychanie:)
O dziwo Starsza jest najpilniejszą uczennicą, mimo że jeszcze w przedszkolu deklarowała ze łzami w oczach: "Ja nie chcę do sioły, nigdy nie pójdę do sio&
Zostań najbogatszym Ojcem Chrzestnym - recenzja gry Kasa i Spluwy
Gry imprezowe goszczą u nas często. Bardzo cenimy sobie tytuły w których może zasiąść więcej niż  osób, gdyż mamy wielu znajomych l
facebook