Duzeka.pl

Katalog

Książka A-Z

OPIS PRODUKTU

14.10.2019, 08:57
  • Autor Taraszkiewicz Małgorzata
  • Wydawnictwo Dobra Literatura
  • Język wydania polski
  • Język oryginału polski
  • Liczba stron 288
  • Numer wydania I
  • Data premiery 2019-07-09

OCENA

Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty
Jeżeli sam siebie nie doceniasz, dlaczego chcesz, aby doceniali cię inni? Jeżeli sam w siebie nie wierzysz, nie dbasz o siebie, nie szanujesz, dlaczego spodziewasz się, że ktoś w ciebie uwierzy i o ciebie zadba? Świat jest naszym lustrem - daje nam dokładnie to, z czego są utkane nasze przekonania na temat siebie, innych i tego, co nas otacza. Ale nawet mała korekta może spowodować dużą odmianę!                                  

Negatywne emocje niszczą nasze zdrowie i życie. Niska asertywność czyni nas ofiarami zdarzeń. Nie warto z żalem (mniej lub bardziej ukrywanym) włóczyć się przez życie obok marzeń, odraczając plany na później... Nie warto kolekcjonować w życiowym bagażu zazdrości, nienawiści, gniewu, strachu... Za to warto czuć się dobrze, i nie jest to tak bardzo trudne. Wymaga podjęcia decyzji i małej logistyki: kilku korekt i usprawnień, o których jest mowa w tej książce.               

Na poradnik składają się trzy autodiagnozy, opatrzone komentarzami oraz praktyczne ćwiczenia, by pomóc ci teorię wcielić w życie! Jest też część czwarta - bardziej rozrywkowa, w której zaprezentowano różne narzędzia kreatywnego myślenia. Przygotuj się na prawdziwą podróż w głąb siebie. Odkryj to, co nieznane. Przejmij ster i zostań kapitanem własnego życia. Tylko od ciebie zależy, dokąd naprawdę chcesz płynąć i w jaki sposób poradzisz sobie ze sztormami.                                                                   
To nie jest poradnik do poduszki, ale też nie do przeczytania za jednym razem. Daj sobie czas na pogawędki ze sobą. Stawaj się trochę lepszy każdego dnia - to prawdziwa magia!


RECENZJA
Ogólnie to ja gardzę psychologią i wyśmiewam poradniki, ale uważam się za człowieka otwartego, który nie zamyka się z automatu, nawet gdy uważa, że czytanie nie jest lekiem na całe zło. Dalej uważam, że wizyta u terapeuty nie jest dla mnie i że gadanie na kozetce nie będzie panaceum na moje problemy, ale akurat tytuł tej książki bardzo do mnie przemówił. W pracy często moja psychiczna odporność jest wystawiona na próbę, więc uznałam, że albo coś z tym zrobię, albo się zwolnię, albo oszaleję. Potraktujcie wstęp do tej książki serio. To nie jest książka do czytania do poduszki, trzeba nad nią siąść, z kartką i z ołówkiem, albo lepiej jej nie tykać. Czy to cos da? Nie wiem. Próbuję, a zmiana nawyków trwa dużo.

Małgorzata Taraszkiewicz, doświadczony psycholog, postanawia sięgnąć po swoją wiedzę i pomóc nam w codziennych problemach. Stawia hipotezę, że świat jest lustrem, jest dla nas taki, jacy my jesteśmy. Jeśli widzimy siebie jako ofiarę, to inni będą nas tak traktować. Tak, to kolejna książka, która namawia nas do oczekiwania dobra, to ono się nam przydarzy. Jednak przy całym moim psycho-sceptycyźmie nie mogę nie dostrzec w tej książce ciekawych wątków, które zasługują na uwagę i które mam zamiar przećwiczyć. Żeby być uczciwą, uważam, że jest w niej też kilka tez, które dla mnie są bzdurą. Ot, chociażby, gdy autorka radzi nam zmienić nastawienie przed rozmową z szefem zamiast czegoś w stylu lęku na postawę ciekawości, zgoda, ale to nic nie zmieni. W moim odczuciu reagujemy lękiem na taką sytuację, gdy nasz szef takie pogaduszki urządza tylko, gdy chce nam zwrócić uwagę, czy zmiana podejścia sprawi, że szef zmieni nawyk, albo zmieni treść wypowiedzi? Nie! Ale sądzę, że inne rady mogą pomóc nam sprawić, że ten sam szef nie będzie nami niesprawiedliwie orał.

Książka wygląda na grubą, ale nie bójcie się sporo w niej tabelek, dużo ćwiczeń, które będą wymagały od nas pewnego przełamania się. Oczywiście sama lektura nie sprawi, że staniemy się asertywnymi promykami pewności siebie, ja sama wdrażam zalecenia autorki i pracuję nad sobą. Zobaczymy, jaki będzie skutek. Plusem dla mnie jest, że autorka bardzo przystępnie przybliża nam tematykę naszej psychiki, emocji, nie osądza. Przypomina nam, że nikt nie jest ideałem, każdy ma wady, ale co pomijane przez nas samych, każdy ma dobre strony! Ciekawa pozycja pośród takiego psychologicznego bełkotu, fajne są te ćwiczenia, naprawdę pomagają na siebie i innych spojrzeć inaczej.

Katarzyna Mastalerczyk

Komentarze

Ostatnie     recenzje

Nowości

FILM
KSIĄŻKA
MUZYKA
GRY

Konkursy

Newsletter

Chcesz wiedzieć więcej niż inni? Tylko w naszym Newsletterze dowiesz się wszystkiego z pierwszej ręki!
ekspres do biura warszawa
automaty vendingowe

  • Artykuły
  • Wywiady
  • Inne

Amal Clooney wreszcie jest w ciąży?

Zmiana kształtów żony George'a Clooneya może wskazywać na to, że na... »

Wyprasowana twarz Madonny na okładce

59-letnia Madonna mimo upływu czasu nie rezygnuje z wizerunku młodziutk... »

Oficjalna sesja laureatów Złotych Globów!

W niedzielny wieczór, w hotelu Beverly Hilton w Beverly Hills po raz 74.... »

Nasze     Patronaty

Następnym razem
Następnym razem to historia o sile pierwszej miłości, która nigdy nie daje o sobie zapomnieć.

Biega
    na blogach

McClellan Brian ? Jesienna Republika. Trylogia magów prochowych t.3
Trzeci i ostatni tom trylogii Magów prochowych doczekał się wreszcie swojej kolejki do czytania.  Po lekturze tomu drugiego zastanawiałam się, czy autor zdoła mnie
Królestwo Książek
Darmowe książki dla Blogerek! (i Blogerów)
Cześć! Wiem, że może to zabrzmieć jak kiczowata reklama, ale akcja z pewnością taka nie jest.Dzielę się wiadomością ze wszystkimi Blogerkami
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Książkowa mania
BOOK TOUR: "Co mnie zmieniło na zawsze" - Amber Smith
Cześć, dziś kolejna książka, przeczytana w ramach Book Tour. Organizatorką jest autorka bloga "Wyznania uzależnionej od..książek"     Eden j
Mercy In Your eyes
Doodle Fusion: Planeta Bazgrołów
Stres to niestety nieodłączny element naszego życia. Towarzyszy nam niemal każdego dnia czy to w pracy, szkole, czy w domu. Można sobie z nim radzić na wiele ró
Elle Kennedy: Podbój
Autor: Elle KennedyTytuł: PodbójSeria: Off-Campus #3Stron: 448Wydawca: Zysk i S-kaBeztroska swoboda studencka powoli dobiega końca. Bohaterowie serii Off-Campus stopniowo docieraj
Zwiedzam wszechświat
Zapowiedzi marcowe [2017]
Luty minął jak z bicza strzelił, przyszła pora na marcowe zapowiedzi wydawnicze.Również i tym razem nie powala ilość nowości, które mnie w jaki
Redaktor na tropie
Mariusz Czubaj ?Martwe popołudnie?
Myślcie, a będzie Wam dane Żyjemy w czasach świętej trójcy. Ta trójca to media, biznes i polityka. Zacznę od sprostowania. I czepiania się. Choć
Kobietnik
"Tajemnicze kolorowanki" - kolorowanie i "wartości dodane";)
Pani naszej pierwszoklasistki stara się urozmaicać lekcje na wszelkie sposoby - wiadomo, że niesztampowe zadania przykuwają uwagę, wciągają, intrygują. Gdy zada
Angus Watson "Czas żelaza"
Zazwyczaj dzielę książki na trzy kategorie. Pierwszą stanowią dzieła, które przywracają czytelnikom wiarę w istnienie dobrej literatury. W szeregi drugie
Redaktor na tropie
Marcin Ciszewski ?Wiatr?
Nasza zima zła To miał być sylwester inny niż wszystkie, spędzony w surowych warunkach w schronisku na Kasprowym Wierchu, będącym mekką wszystkich szanują
Fascynacja książką
"Piąta pora roku" Nora K. Jemisin
Kiedy "Piąta pora roku" trafiła w moje ręce, od razu miałam ochotę ją przeczytać. W zależności od nastroju lubię sięgać po różne
Nałogowy Książkoholik
FELIETON: Wcale nas nie znacie!
źródłoPrzeglądając różnego rodzaju strony internetowe i czytając komentarze co poniektórych osób i nie ukrywajmy, że chodzi mi tu gł
Kobietnik
"Taki kot pomaluje każdy płot" - zwierzęcy bohaterowie podbijają nasze serca!:)
Sympatyczny zwierzak na okładce nie tylko fizjonomię ma uroczą - jest też istotką o złotym sercu, niezwykle empatyczną, pomysłową, działającą
Po drugiej stronie... książki
"Harry Potter i Kamień Filozoficzny", wersja ilustrowana
Dziś recenzja trochę nietypowa, bo zdjęciowa. Jestem pewna, że wielu z Was, tak jak i ja z niecierpliwością wyczekiwało tej daty: 21//22 października, premiera
Zwiedzam wszechświat
"Mnich"
Autor: Matthew Gregory LewisTytuł: "Mnich"Wydawnictwo: Vesper, 2016Ilość stron: 457Okładka: miękka ze skrzydełkamiW II połowie XVIII wieku ludzką wyobraźni
Przedpremierowo: Co mnie zmieniło na zawsze [patronat]
Agresja. Brutalność. Przemoc na tle seksualnym.  GWAŁT. Niewiele jest książek młodzieżowych, które  podejmowałyby się próby przedst
Fascynacja książką
"Brama piekieł" Bill Schutt, J.R. Finch
Rozpoczął się listopad. Miesiąc raczej smutny, szary, ponury. Mniej więcej taką atmosferę daje się wyczuć podczas lektury "Bramy piekieł", chociaż
Kobietnik
"Królestwo Liter" - takie pisanie jest miłe niesłychanie:)
O dziwo Starsza jest najpilniejszą uczennicą, mimo że jeszcze w przedszkolu deklarowała ze łzami w oczach: "Ja nie chcę do sioły, nigdy nie pójdę do sio&
Zostań najbogatszym Ojcem Chrzestnym - recenzja gry Kasa i Spluwy
Gry imprezowe goszczą u nas często. Bardzo cenimy sobie tytuły w których może zasiąść więcej niż  osób, gdyż mamy wielu znajomych l
facebook