Jeśli miałabym polecić jedną książkę, która zmieni Twoje życie, byłaby to właśnie „Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności” Amishi Jha. Mam słabość do opartych na nauce sposobów na poprawę życia, a ta książka idealnie wpasowuje się w ten gatunek. Dr Jha jest neurobiologiem i ta książka znakomicie włącza współczesne…