Jak usprawnić funkcjonowanie mózgu i podkręcić jego obroty? Kaja Nordengen, neurolożka zafascynowana działaniem tego niezastąpionego narządu, w rocznym planie treningowym przedstawia sposoby na dodanie mu ikry. “Mózg jak brzytwa” to książeczka zawierająca zadania na każdy dzień tygodnia, które pozwolą na odkrycie możliwości, jakie posiada mózg i zapewnienie mu odpowiedniej dawki ćwiczeń tak bardzo potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania.
Każdy tydzień odpowiada poszczególnym motywom, przeplatających się między sobą i zaskakujących nowymi zadaniami. Pozwala to na codzienną dawkę nowych wyzwań zmuszających nasz mózg do lepszej pracy, co skutkuje polepszeniem pamięci i wpływa pozytywnie na codzienne życie. Co najważniejsze, w książce znajdują się ciekawe, proste do wykonania zadania, które może zrealizować bez problemu większość społeczeństwa. Wystarczy odrobina chęci i systematycznie, krok po kroku, można zdobywać nowe doświadczenie.
Kaja Nordengen zachęca do poszerzania własnych barier, wychodzenia niekiedy poza bańkę, w której się znajdujemy i odkrywania nowych możliwości, na przykład poprzez zmianę drogi do pracy i poświęcenie czasu na przeczytanie ciekawej książki czy poszerzenie wiedzy na temat różnych dyscyplin. W “Mózg jak brzytwa” można znaleźć zadania poświęcone zagadnieniom geometrycznym, quizom sprawdzającym wiedzę, zagadkom tekstowym, jak i wzrokowym, a także wiele, wiele innych wyzwań.
Roczny plan treningowy mózgu pozwoli na zdobycie nowych doświadczeń, wzbogacenie wiedzy na temat różnych zagadnień i uchronienie się przed zmniejszeniem sprawności umysłowej. “Mózg jak brzytwa” to poradnik dla każdego, bez względu na wiek. Można podarować go ukochanej babci, zmęczonemu partnerowi czy nastolatkowi, aby zachęcić go do większej aktywności umysłowej.
Jeżeli zauważyliście u siebie ostatnio małe zaniki pamięci, nadmierne zmęczenie i niechęć zachęcam was gorąco do sięgnięcia po plan treningowy Kaji Nordengen. Nie zastąpi on oczywiście wizyty u lekarzy, ale metodycznie wypełniany pozwoli na zwiększenie sprawności mózgu, co może znacząco przyczynić się do polepszenia codziennego życia. Wyzwania stawiane przez autorkę w “Mózg jak brzytwa” zapewnią odpowiednią aktywność umysłową, pozwalającą na zwiększenie sieci neuronowych, co pozwala na ulepszenie funkcjonowania tego narządu.
“Mózg jak brzytwa” to doskonała inwestycja dla zdrowia. W końcu to mózg odgrywa najważniejszą rolę w całym organizmie. Właśnie dlatego warto o niego odpowiednio zadbać poprzez stymulację. Zadania umieszczone w tej książce pozwolą na zapewnienie mu odpowiednich warunków do działania. Zobaczycie, że już po kilku tygodniach systematycznej pracy nad sprawnością umysłową poczujecie się spokojniejsi i bardziej pewni w swoich działaniach. Polecam!
Klaudia Aleksandra Grabowska
