Nadchodzi taki moment w życiu każdego inteligentnego człowieka, że zaczynamy się zastanawiać, jaki jest sens ludzkiego istnienia. Jak znaleźć swoje miejsce we współczesnym świecie? Szukając wskazówek do odpowiedzi na to pytanie, natknęłam się na książkę wydaną przez Wydawnictwo Feeria „Znajdź swoje miejsce. 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego”. Przyznam, że poczułam się zaintrygowana tym tytułem i postanowiłam zapoznać się z tym dziełem. Autorką książki jest 58-letnia Natasha Calestreme – francuska pisarka, dziennikarka i terapeutka. Próbuje ona znaleźć rozwiązania codziennych problemów, odwołując się do teorii „dziedzictwa emocjonalnego” -według niej uwolnienie od emocjonalnego balastu wydaje się lekarstwem na codzienne problemy w życiu.
„Znajdź swoje miejsce: 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego” to książka, która skupia się na głębokim zrozumieniu własnych emocji i uwolnieniu się od negatywnego wpływu przeszłości na nasze życie. Autorka proponuje czytelnikom przystępne narzędzia i techniki w postaci rytuałów, które pozwalają na przekształcenie szkodliwych wzorców myślenia i zachowania. Są one oparte na połączeniu zasad – terapii poznawczo-behawioralnej, medytacji, jogi i innych praktykach duchowych. Każdy z tych rytuałów jest szczegółowo opisany, z instrukcjami krok po kroku, co sprawia, że są one łatwe do zastosowania w praktyce codziennego życia. Autorka dzieli się także przykładami ze swojego życia oraz z życia swoich klientów, co czyni treść jeszcze bardziej przystępną i realną.
Jest to inspirująca książka, która oferuje czytelnikowi prawdziwy przewodnik po procesie uwolnienia się od przeszłości i znalezienia swojego własnego miejsca w życiu. Autorka prowadzi nas przez 22 rytuały, które pomagają nam zrozumieć i przekształcić nasze emocje oraz reakcje na dziedzictwo emocjonalne, które nosimy w sobie. Jeśli jesteście zainteresowani taką tematyką – jest to zdecydowanie książka, po którą można sięgnąć, aby poszerzyć horyzonty.
Paulina Koperczuk
Autor: Natacha Calestreme
Tłumaczenie: Angelika Mróz
Tytuł: Znajdź swoje miejsce. 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego
Tytuł oryginalny V Trouver ma place. 22 protocoles pour acceder au bonheur
Wydawnictwo: Feeria
Wydanie: I
Data wydania: 2024-02-15
Kategoria: poradnik
ISBN: 9788367931304
Liczba stron: 440
