Z fenomenem Jay\’a Shetty spotkałam się jakiś czas temu. Regularnie słucham jego podcastów oraz oglądam filmy zamieszczane na jego kanale na YouTube. Dlatego, gdy w moje dłonie trafiła książka \”Zacznij myśleć jak mnich\” nie zastanawiałam się nawet jednej chwili. Od razu zdecydowałam się ją przeczytać. Dodam, że jest to międzynarodowy bestseller, a osoba autora przyciąga największe sławy, które wzięły udział w jego \”programach\”.
W czasach, gdy niemal wszyscy jesteśmy pogubieni w narzuconych nam rolach społecznych, spętani oczekiwaniami, którym trudno jest podołać, styl życia promowany przez Jay\’a stanowi światełko w tunelu. Pozwala zmienić nie tyle samego siebie, ile sposób, w jaki postrzegamy siebie oczami innych. Wyzwala w nas pokłady empatii, człowieczeństwa oraz dobroci, czyli tego wszystkiego, czego tak bardzo nam brakuje w zabieganej codzienności.
Zdaję sobie sprawę, że tego typu książek na rynku wydawniczym jest całe mnóstwo. Co więc odróżnia tę omawianą przeze mnie od pozostałych? Jay Shetty wychował się w Wielkiej Brytanii i skończył The Business School w Londynie uznawaną za jedną z najlepszych szkół tego typu w całej Europie. A jednak zrezygnował z kariery, opuścił rodzinę i został mnichem! Trzy lata spędził w Indiach, kraju swoich przodków, gdzie pełnił posługę w jednym z tamtejszych aśramów – klasztorów. Zrezygnował z dóbr doczesnych, studiował święte księgi oraz poznawał siebie, ludzi i ich wewnętrzne ja. Pewnie spędziłby tak całe życie, gdyby nie nakaz mistrza, który polecił mu rozpowszechniać zdobytą wiedzę. Tak oto dziś były już mnich (w 2016 roku zawarł związek małżeński, co automatycznie pozbawiło go tego tytułu) mieszka w Los Angeles – siedlisku konsumpcjonizmu, pozorów i kłamstw, nie przestając uczyć tego, czego sam nauczył się przez lata. A efektem jego doświadczeń oraz pobranych nauk jest właśnie ta książka.
Styl pisania Jay\’a Shatty jest podobny do tego, w jakim przemawia. Każde słowo inspiruje, popycha do działania, napełnia serce nadzieją, oddziałując nie tylko na wyobraźnię, ale również emocje. Dlatego po lekturze tego poradnika nic już nie będzie takie jak przedtem!
Co znajdziecie w środku? Kompleksowy styl życia, który możecie zastosować w całości lub wybrać z niego kilka elementów, wzbogacając w ten sposób swoje aktualne istnienie.
Na kolejnych stronach odnajdziecie inspirujące historie, cytaty ze świętych ksiąg oraz motywację, by zajrzeć nie tylko w głąb umysłu, ale też uczuć. Dzięki wskazówkom zrozumiecie jak postrzegać samego siebie oraz odnaleźć się w codzienności, która bombarduje nas masą negatywnych bodźców.
W każdym rozdziale wyszczególnione zostały ćwiczenia, pomagające nie tylko opanowywać emocje, ale też wyeliminować negatywne skutki działania nieżyczliwych nam osób. Pokazują nam one jak zrewidować nasze intencje, nawyki czy strach. Uczą, w jaki sposób zyskać celowość postępowania oraz wgląd we własne ego. Wskazują drogę ku życiu na zupełnie innym poziomie.
Dzięki tej książce odkryjecie moc oddechu, który jako jedyny towarzyszy nad od chwili narodzin, aż do ostatniej sekundy przed śmiercią. Kontrolując go, przekonacie się, że tak naprawdę kontrolować da się wszystko, co dzieje się w naszym życiu. Zrozumiecie, że to wdzięczność leży u podstaw dobra. Nauczycie się czerpać radość z codziennych czynności, na nowo przyswajając sobie zasadę \”życia chwilą\”. Spojrzycie z zupełnie innej perspektywy na wasze relacje z bliskimi, ale też znajomymi. Poznacie moc medytacji, zarówno tej oddechowej, dźwiękowej, jak i wizualizacyjnej.
Jeśli poświęcicie wystarczająco dużo czasu, cierpliwości, ale też wysiłku, aby nie tylko przeczytać tę książkę, ale też krok po kroku zastosować się do zawartych w niej wskazówek, z pewnością zyskacie nową, lepszą jakość życia.
Podsumowując: obowiązkowa lektura dla osób, które chcą coś w swoim życiu zmienić na lepsze. Ja z pewnością jeszcze nie raz wrócę do tej książki!
Monika Hołyk-Arora
